每当我丈夫和我和某对夫妇在一起时，我总是感到隐形。
每次我们看到他们，都会引发拒绝的感觉，因为他们会不停地谈论自己，而从不问我过得怎么样或感觉如何。我每次回家都感到被忽视和悲伤。
最后，在忍受了这种非互惠关系多年之后，我决定我们最好摆脱它。
很长一段时间我都想不通为什么这种自私的行为让我如此困扰。
最终，灯泡熄灭了，我意识到我一直希望有一天这对夫妇会认可我，就像我一直希望并希望有一天我的父亲会认可我一样。
你看，我童年最大的负面创伤是感觉自己看不见，不值得我父亲的爱。所以每当有人，像这对夫妇一样，无视我而我感到隐形时，我内心的小女孩会感到痛苦。
你可能有些人会触发你年轻的脆弱部分，让你感到不被爱、不配和隐形。
这个在我心目中被时间冻结的小女孩，觉得自己一文不值，不够用。
她最终受够了我对她的忽视，她通过让我与抑郁、焦虑和惊恐发作进行两年的斗争来寻求救赎。
抗抑郁药和治疗减轻了压力，但它们并没有治愈伤害的根源。
我一直在寻找有关如何永久摆脱情感伤痕的答案，就像园丁正在寻找一种方法来挖掘和丢弃顽固杂草的根部。当我发现了一种鲜为人知的强大、快速和不同的方法，通过自我引导的重新养育和减轻有毒记忆的年轻部分来治愈情感伤痕时，我的搜索结束了。
你年轻的部分持有羞耻、内疚、拒绝、被遗弃和不配等负面情绪，需要你的爱和安慰，这是他们第一次经历负面事件时从未得到的。
我回到了旧的有毒经历中，这些经历造成了错误的信念，即我不可爱，不值得，而且还不够。我“重新养育”了那个小女孩，告诉她她是可爱的，值得的，而且足够了。
我向她解释说爸爸不知道如何表达他的爱。他是用他受伤的部分表演的，这就是为什么她在一个充满情感痛苦的环境中长大。
小女孩现在明白发生了什么事，她能够相信她是值得的、足够的、可爱的，因为我告诉她她是。她不再被时间冻结，而是和我一起来到了现在，她住在我心里。
由于热爱这个年轻的部分，我从抑郁、焦虑和惊恐发作中彻底康复。
我也站在父亲的立场上，现在知道认可我是他无法做到的，因为他的教养。我原谅了他，现在同情他而不是愤怒。
我很感激这对夫妇出现在我的生活中。他们给了我识别我最痛苦的情感创伤的礼物。
谁按你的按钮?他们给你什么礼物来帮助你识别最痛苦的伤口?
这种导致无条件爱自己的重新养育技术已经积极而永久地改变了我的幸福设定点，并提高了我的自尊和自信。
现在，没有什么能阻止我快乐，在实现我的潜力和有所作为的旅程中。
我受伤的部分表现为抑郁症。您受伤的部位可能会出现健康和体重挑战;上瘾，如吃得太多、喝得太多、购物太多和拖延;自我破坏;愤怒;完美主义;或超额完成。
以下步骤将帮助你从根源上治愈你的情感伤疤，删除让你陷入困境的限制性信念，并用积极的信念重新编程你的大脑。
1.确定谁触发了你。
它们触发了哪些感觉?谁是您最初有这种感觉的父母、老师、兄弟姐妹或旧男友/女友?
2.穿上这个人的鞋子。
了解他们从自己的过去中承受了多少痛苦。这将帮助你对他们有同情心并原谅他们。
3.接触你年轻的那部分，因为与这个人的互动而产生了错误的信念。
错误的消极核心信念的例子有：“我不可爱”、“我不够”、“我不配”和“我永远不会有成就”。
4.回忆一个让你相信自己很坏的场景。
和那部分在一起，给它爱和保证，当那件事发生时它从未得到过。告诉它它是可爱的、值得的，而且足够了。沉浸在你今天充满爱的自我的形象中，亲吻、爱和拥抱这个年轻的部分。
5.摆脱最初的负面情绪和信念的负担。
想象一下，大海冲走了“我不可爱”、“我不配”和“我不够”的错误信念。这会从你的身体里有力地释放不好的记忆和信念。
6.将那个年轻的部分带入当下。
让它成为你团队的一部分，推动你前进并快乐。
通过这种技术治愈自己使我能够为我的生活故事创造一个新的叙事。我现在相信宇宙有意为我的灵魂进化提供了负面体验。
这些事件给了我找到人生使命的礼物。
你也可以通过先治愈你的情感伤疤来确定你人生的使命。然后你可以找出帮助你用柠檬制作柠檬水的新故事。因此，您可以在死前满怀喜悦和目标地生活。
当你治愈让你不快乐的情感伤疤时，你可以显着提高你的快乐设定点，并积极地改变你的生活轨迹。
所以，如果你有人按你的按钮，感谢他们出现在你的生活中。它们是一份礼物，因为它们可以帮助您找到最深伤口的根源，从而阻止您无耻并自信地表现出最幸福的自己。
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