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专注于自己而不是试图改变别人

导读 我是高中和大学指定的司机。我想控制我如何到达和离开派对。此外,酒精的味道不讨人喜欢,所以在我看来这是一个双赢的局面。然后,十年后,
音频解说

我是高中和大学指定的司机。我想控制我如何到达和离开派对。此外,酒精的味道不讨人喜欢,所以在我看来这是一个双赢的局面。

然后,十年后,我发现自己和一个吸毒成瘾的人约会。我想,如果他能在我身边闲逛,看看我如何在不被物质改变的情况下找到快乐并沉浸在我的爱中,那么他就可以保持清醒。

在这中间,我没有看到我想要控制他。

我没有看到我对他的受害者心态的烦恼,将他的处境归咎于外部关系和环境,反映了我自己的受害者心态和判断。

而我想让他效仿我的快乐真的只是小丑的眼泪,因为我没有与真实的自己保持一致。

痛苦是镜像

我感受到的痛苦是他痛苦的一面镜子。他感到羞耻并严厉地评价自己使用;我感到羞耻并严厉地评判自己没有达到我认为我应该在我的职业生涯中的地位,以及我在承担他从未要求我承担的重任时的样子。

直到我放弃希望他改变,我才找到了平静。我意识到我并不痛苦,因为我爱这个人。我很痛苦,因为他没有按照我希望他的方式行事。我很痛苦,因为我认为这是一条通往快乐和扩张的特定道路,而他没有走。

接受他人,接受自己

在我意识到接受他是谁和他的选择可以让我感到平静之后,我终于可以接受我对我们的关系和将他带入我的生活的责任。我决定爱他本来的样子,最重要的是爱我自己。

我的解脱是惊人的。我开始每天冥想,让自己倾听我的真相。我放弃了试图成为他救世主的重量,这转化为我的身体几英寸。就好像致密的物质无缝地变成了光。

当我开始爱自己时,我就赋予了自己做出健康选择的能力。因为我知道我无法改变他,所以我发现我更喜欢不再呆在那个环境中。所以我决定离开它。

我知道他使用药物来缓解和缓解他的麻烦,当我们经历与我们所处的位置和我们想要的位置形成对比时,我们都试图以不同的形式尝试这样做。

但我正在为自己缩小这种对比差距,我所在的位置和他所在的位置在同一个空间里不能太久。作为朋友,我仍然在他身边,但随着我的成长,我们的电话交谈越来越少。

这个人一直是我最伟大的老师之一。他最近去世了,自从我知道这件事后,我一直在收音机里听到他最喜欢的歌曲之一,Levon,由埃尔顿·约翰和伯尼·陶平创作。

我的这位老师曾经坐在他最喜欢的椅子上,随着那首歌笑哭。主角莱文是一个渗透了传统的人。他出身贫寒,一旦开始赚钱,他就对它产生了依恋。

我的前任认为自己是 Levon 的儿子,他会整天吹气球(他父亲如何赚钱)并看着它们飞走。儿子是一个想去金星的梦想家。

我的朋友,我的爱人,确实以他的肉身飞走了。我不知道围绕他死亡的情况。我认为他终于在非物质中找到了我在物质中学会的东西——爱自己并找到解脱。

到达那个感觉更好的地方

如果你也在等待别人,希望他们会改变并意识到他们的“潜力”,结果你感到痛苦,那么做以下事情可能会有所帮助:

1. 意识到你唯一能改变的人就是你自己。

您可以成为向导和榜样,但最终改变来自内部。

2. 接受这种情况并非“只是发生在你身上”。

您做出了进入这种情况的选择。当您为自己的角色、想法和反应承担责任时,您将有能力进行转变。

3. 接受这个人的身份和所在。

通过这样做,您将活在当下,而不是将昨天发生的事情归咎于自己,而是创造关于未来可能发生的事情的故事。

4. 与解脱的感觉联系起来。

意识到在这一切的背后,这个人只是想感觉更好,即使这可能是有害的,而且你不赞成他们的选择。

5. 写下你的梦想和喜好。

专注于你的内心世界,以及什么想法带你到一个快乐的地方。决定您选择的生活方式以及对您有益的生活方式。

6. 保持一致。

在你坚持不懈地实践之后,情况必须改变——要么这个人开始搬到你所在的地方,要么你们退出彼此的生活。

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