与父母相处的秘诀

在我搬出之后的几年里，每次回家都要经过仔细、具体的准备。我会努力为自己即将到来的任何事情做好准备。

我会在整个两个小时的巴士车程中一遍又一遍地将所有可能的批评和可能的论点放在我的脑海中。我会排练我可以对各种想象的场景做出反应的方式。

我以为做好准备会减轻打击。它没有。

RamDass曾经说过：“如果你认为自己开悟了，那就去和你的父母呆一个星期吧。”

想象一下，当我以为自己终于破解了和平与幸福的秘密时，我的尴尬和绝望，却发现每次面对我最亲近的亲人时，自己都充满了同样的愤怒和怨恨。

即使在我开始了个人和精神成长的旅程之后，回家的探访也是有害的。

我会准备的。我会出现。他们会审判我。我会反应。然后，我会因为让他们的判断影响我而判断自己。然后，他们会因为让我受到影响而评判我。然后，我会因为他们评判我而评判他们。这将是一个巨大的、令人筋疲力尽的混乱。

每次回到家，我都会筋疲力尽，想知道我当初是怎么和这些人一起生活的。

有一天，在从这样的访问中恢复过来的时候，我发现自己与一位朋友进行了关于美容的亲密交谈。她和我分享了她有时对自己的反思感到非常厌恶，以至于几乎无法正常工作。

我感同身受，让她知道我已经忍受了近十年的严重自我憎恨。

我说：“你知道我学到了什么吗?伤害我的不是我的倒影。我的期望是，每次照镜子时，我都会发现另一个人，另一个不是我的人。也许詹妮弗安妮斯顿?但詹妮弗安妮斯顿从未露面。它总是一样的，老我。那才是真正令人痛心的——从未达到的期望。”

话刚一出口，我的心就燃烧起来。

我非常清楚地意识到，我过去与反思之间的关系与我与父母之间的关系相同。我不断地出现，一次又一次，期待不同的人神奇地出现。

我一直期待他们会改变。

那天晚上晚些时候，当我告诉我的伴侣我的顿悟时，他看起来很有趣。我问他为什么这么笑。

他告诉我：“这就是我一直想告诉你的。我肯定对你说过这些。多次!你也跟我说过!”

我很惊讶，但并没有持续太久。我想到了我与自己的关系，以及我如何听到关于自爱、自我接纳和自我宽恕的信息，但我花了好几年才真正将它们内化。也许我父母就是这样。不是我不知道答案。我只需要准备好体验它。

下一次回家，仿佛进入了一个全新的世界。我没有准备好接受批评，也没有计划我的话。我只是假设他们永远不会改变。

这个简单的信念彻底改变了我与他们的关系。突然，我可以看到他们是谁。他们曾经，而且永远都是，有缺陷和美丽，就像我一样。

我可以突然对他们的批评微笑，对他们的判断发笑。即使他们不想拥抱我，我也可以拥抱他们。即使他们误解了我，我也能理解他们。

我曾经认为与父母关系良好的人有完美的父母。

那不是真的。

与父母相处融洽的人与其他人一样，会遇到很多家庭冲突。他们只是选择接受这些冲突作为生活的一部分，无论如何都要爱他们的亲人。

对我来说，学会接受我的家人，就像他们一样，打开了新的机会之门。

就在我开始练习理解和接受他们之后，我得到了写一本书的灵感。我有了创业的热情。我鼓起勇气大声说出我的信息。

所有这些事情都发生在我顿悟的几个月内，我不能假装时间是巧合。

老实说，我相信我们对家人的期望，我们自己对他们的判断，以我们无法想象的方式阻碍了我们。我真的相信，如果你能学会爱你的父母，就像他们一样，你会释放你内在的无限潜力。我真的相信这是大多数人没有意识到缺失的一个缺失部分。

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