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5个限制我们潜力的基于恐惧的决定

导读 你听到这句话的次数多得数不过来。你也做出了基于恐惧的决定;我们都有。回顾过去,您可以指出它发生的时间,并导致您未能实现本应取得的成

你听到这句话的次数多得数不过来。

你也做出了基于恐惧的决定;我们都有。

回顾过去,您可以指出它发生的时间,并导致您未能实现本应取得的成就。

它肯定发生在我身上。

我第一次从事高中科学教师的职业是三年。我一直想住在国外,特别是墨西哥,而且我一直想学习西班牙语(在高中和大学学习了大量令人尴尬的课程之后,却从未真正学会)。

因此,当我遇到一位与墨西哥蒙特雷的一所高中有联系的女士时,他们用英语教授课程并为科学/数学老师提供了一个空缺,我跳了起来。

我联系了学校并表示有兴趣。当他们告诉我,如果我曾经来过蒙特雷,他们会很乐意与我交谈,我立即预订了航班,并在即将到来的春假期间飞了下来。

我去面试并告诉他们我很乐意教科学或数学,或两者兼而有之。他们告诉我有关该计划的情况,并且他们通过密集的西班牙语浸入式课程支持所有教师。

这正是我想要的——一种在墨西哥生活、学习西班牙语并继续教学的方式。

我很兴奋地离开了采访。

几个月后,他们联系我并告诉我,如果我仍然想要这份工作,我就会得到这份工作。

完美,对吧?我得到了我一直梦想的东西。

我拒绝了。

我当时的决定是合理的,因为我已经告诉我现在的学校我明年会去那里,并且已经承诺和朋友一起去欧洲旅行,因为墨西哥的学年开始得更早,所以我不得不错过。

现实情况是,如果我抓住这个机会,我的学校会理解我的朋友们仍然是我的朋友(欧洲不会去任何地方),我已经谈论了多年。

我没有接受这份工作的真正原因是我很害怕。害怕搬到一个我不认识任何人的新国家。害怕离开我的舒适区。只是普遍害怕未知。

现在回想起来,我对那个决定感到非常遗憾。十多年过去了,我仍然没有在国外生活,我仍然不会说流利的西班牙语。

但我也从那次经历中学到,当恐惧突然出现以阻止我前进时,要反击。

重要的是,我在识别恐惧何时阻止了我方面变得更好了,即使它并不那么明显。

这就是我想与你们分享的。

如何瞄准恐惧并战胜它

以下是恐惧限制我们潜力的五种常见但不那么明显的方式。

重要的是,你如何能认识到恐惧是什么,然后无论如何都要坚持下去。

1. 你拖延。

我们有很大的信心(没有明显的原因),星期一醒来的我们会开始我们想做的事情。

这就像我们相信其他人会负责让我们起床和移动。

现在很难开始,因为我们是负责人。为什么?

恐惧生活在开始。因为开始意味着会发生两件事之一:你会做你打算做的事情,或者你会失败。

失败是可怕的;我们害怕它。所以我们决定稍后开始。

问题是,后来是相当难以捉摸的。所以这种变化从来没有真正发生过。

即使你认为你通过拖延来保护自己免受失败,但你实际上只是在确保它。不开始,你就会成功;唯一剩下的就是失败。

解决方案很简单,但并不容易:

认识到你的拖延症是什么——你让恐惧阻止你前进。

随便动。它不一定是一个巨大的运动,但只要做一些让你成功或失败的事情。

2. 你创造了你的“大目标”,然后等待奇迹发生。

我知道,你被告知要设定一个“大目标”。

问题是,一个大目标的定义似乎是一个不可能实现的目标。因为这看起来不可能,所以您实际上并不相信自己可以实现。所以你不行动。你只是等待一些宇宙转变的发生。

你害怕如果你采取行动,你只会证明这是不可能的。那种恐惧使你瘫痪。

为了克服这个问题,你必须在设定“大目标”之后设定更小、更平易近人的目标。你看到的尽可能多的目标,但加起来就是最终的游戏。

提出三个你认为可行的小目标,这会让你更接近“大目标”。他们不需要带你去那里。他们只需要引导您朝着正确的方向前进。

当你完成这些后,再想出三个。坚持下去,这个几乎不可能的目标将变得不可避免。

3. 你让“紧急情况”妨碍了。

你有没有决定过几个月来你一直“想做”的事情,比如整理你的衣橱,现在变成了必须做的事情?

你可能正在使用你新制定的“必须做”的任务来避免开始一些可能会让你失败的事情。

虽然整理衣橱并不有趣,但您不会因此而失败,所以它并不可怕。尽管感觉自己很有效率,但实际上您已经麻痹了。

如果您听到自己这样说:“我知道我说过我今天会做 X,但实际上我做不到,因为我真的需要先完成 Y”,您可能会成为这种基于恐惧的行为的受害者。

解决方案很简单:意识到你在过去两个月没有做 Y,所以今天不做可能会很好,而是做 X。

4.你专注于他人的判断。

一旦你从“这将使我的生活变得更好”到“某某会怎么想?” 你几乎肯定已经放弃了前进的机会。

每个人都希望得到同龄人的认可,并试图避免他们的反对。但是你不能因为害怕不被认可而阻止你采取行动。

这是不容易的。但是,当您感到被同龄人评判,并且觉得这阻碍了您前进时,请考虑以下问题:

这个同龄人过着我珍视的生活吗?

他们用什么价值观来评判我?

我什至想不辜负这些价值观吗?

如果你不想辜负他们的价值观,就不要理会他们的判断并继续前进。

5. 你忘记了你的生活是一项重大的科学实验。

科学就是失败。你的生活也应该是关于失败的。

科学对可用数据提出解释,然后检验该解释。

一旦解释失败,每个人都会回到绘图板并提出一个新想法,并结合测试第一个想法而收集的数据。

随着时间的推移,科学变得越来越正确。这就是生活的意义。

你不会过上完美的生活。你不会实现你可能实现的一切。但是,您可以更接近完美。你可以取得比目前更多的成就。

但要这样做,你就失败了。你必须尝试新的东西。这样做,你会失败。这很棒。因为那样你就可以从失败中吸取教训,然后再试一次。

首先,试着每天让三个人对你说不,让随机的人为你做事,要求零售或食品的折扣,等等。

我知道这听起来很愚蠢,但整个想法是习惯失败,从而抑制对失败的恐惧。然后你可以看到失败的原因:

一个大广告牌告诉你正朝着正确的方向前进,但你只需要稍微调整你的课程以考虑你从失败中学到的东西。

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