5个限制我们潜力的基于恐惧的决定

你听到这句话的次数多得数不过来。

你也做出了基于恐惧的决定;我们都有。

回顾过去，您可以指出它发生的时间，并导致您未能实现本应取得的成就。

它肯定发生在我身上。

我第一次从事高中科学教师的职业是三年。我一直想住在国外，特别是墨西哥，而且我一直想学习西班牙语(在高中和大学学习了大量令人尴尬的课程之后，却从未真正学会)。

因此，当我遇到一位与墨西哥蒙特雷的一所高中有联系的女士时，他们用英语教授课程并为科学/数学老师提供了一个空缺，我跳了起来。

我联系了学校并表示有兴趣。当他们告诉我，如果我曾经来过蒙特雷，他们会很乐意与我交谈，我立即预订了航班，并在即将到来的春假期间飞了下来。

我去面试并告诉他们我很乐意教科学或数学，或两者兼而有之。他们告诉我有关该计划的情况，并且他们通过密集的西班牙语浸入式课程支持所有教师。

这正是我想要的——一种在墨西哥生活、学习西班牙语并继续教学的方式。

我很兴奋地离开了采访。

几个月后，他们联系我并告诉我，如果我仍然想要这份工作，我就会得到这份工作。

完美，对吧?我得到了我一直梦想的东西。

我拒绝了。

我当时的决定是合理的，因为我已经告诉我现在的学校我明年会去那里，并且已经承诺和朋友一起去欧洲旅行，因为墨西哥的学年开始得更早，所以我不得不错过。

现实情况是，如果我抓住这个机会，我的学校会理解我的朋友们仍然是我的朋友(欧洲不会去任何地方)，我已经谈论了多年。

我没有接受这份工作的真正原因是我很害怕。害怕搬到一个我不认识任何人的新国家。害怕离开我的舒适区。只是普遍害怕未知。

现在回想起来，我对那个决定感到非常遗憾。十多年过去了，我仍然没有在国外生活，我仍然不会说流利的西班牙语。

但我也从那次经历中学到，当恐惧突然出现以阻止我前进时，要反击。

重要的是，我在识别恐惧何时阻止了我方面变得更好了，即使它并不那么明显。

这就是我想与你们分享的。

如何瞄准恐惧并战胜它

以下是恐惧限制我们潜力的五种常见但不那么明显的方式。

重要的是，你如何能认识到恐惧是什么，然后无论如何都要坚持下去。

1. 你拖延。

我们有很大的信心(没有明显的原因)，星期一醒来的我们会开始我们想做的事情。

这就像我们相信其他人会负责让我们起床和移动。

现在很难开始，因为我们是负责人。为什么?

恐惧生活在开始。因为开始意味着会发生两件事之一：你会做你打算做的事情，或者你会失败。

失败是可怕的;我们害怕它。所以我们决定稍后开始。

问题是，后来是相当难以捉摸的。所以这种变化从来没有真正发生过。

即使你认为你通过拖延来保护自己免受失败，但你实际上只是在确保它。不开始，你就会成功;唯一剩下的就是失败。

解决方案很简单，但并不容易：

认识到你的拖延症是什么——你让恐惧阻止你前进。

随便动。它不一定是一个巨大的运动，但只要做一些让你成功或失败的事情。

2. 你创造了你的“大目标”，然后等待奇迹发生。

我知道，你被告知要设定一个“大目标”。

问题是，一个大目标的定义似乎是一个不可能实现的目标。因为这看起来不可能，所以您实际上并不相信自己可以实现。所以你不行动。你只是等待一些宇宙转变的发生。

你害怕如果你采取行动，你只会证明这是不可能的。那种恐惧使你瘫痪。

为了克服这个问题，你必须在设定“大目标”之后设定更小、更平易近人的目标。你看到的尽可能多的目标，但加起来就是最终的游戏。

提出三个你认为可行的小目标，这会让你更接近“大目标”。他们不需要带你去那里。他们只需要引导您朝着正确的方向前进。

当你完成这些后，再想出三个。坚持下去，这个几乎不可能的目标将变得不可避免。

3. 你让“紧急情况”妨碍了。

你有没有决定过几个月来你一直“想做”的事情，比如整理你的衣橱，现在变成了必须做的事情?

你可能正在使用你新制定的“必须做”的任务来避免开始一些可能会让你失败的事情。

虽然整理衣橱并不有趣，但您不会因此而失败，所以它并不可怕。尽管感觉自己很有效率，但实际上您已经麻痹了。

如果您听到自己这样说：“我知道我说过我今天会做 X，但实际上我做不到，因为我真的需要先完成 Y”，您可能会成为这种基于恐惧的行为的受害者。

解决方案很简单：意识到你在过去两个月没有做 Y，所以今天不做可能会很好，而是做 X。

4.你专注于他人的判断。

一旦你从“这将使我的生活变得更好”到“某某会怎么想?” 你几乎肯定已经放弃了前进的机会。

每个人都希望得到同龄人的认可，并试图避免他们的反对。但是你不能因为害怕不被认可而阻止你采取行动。

这是不容易的。但是，当您感到被同龄人评判，并且觉得这阻碍了您前进时，请考虑以下问题：

这个同龄人过着我珍视的生活吗?

他们用什么价值观来评判我?

我什至想不辜负这些价值观吗?

如果你不想辜负他们的价值观，就不要理会他们的判断并继续前进。

5. 你忘记了你的生活是一项重大的科学实验。

科学就是失败。你的生活也应该是关于失败的。

科学对可用数据提出解释，然后检验该解释。

一旦解释失败，每个人都会回到绘图板并提出一个新想法，并结合测试第一个想法而收集的数据。

随着时间的推移，科学变得越来越正确。这就是生活的意义。

你不会过上完美的生活。你不会实现你可能实现的一切。但是，您可以更接近完美。你可以取得比目前更多的成就。

但要这样做，你就失败了。你必须尝试新的东西。这样做，你会失败。这很棒。因为那样你就可以从失败中吸取教训，然后再试一次。

首先，试着每天让三个人对你说不，让随机的人为你做事，要求零售或食品的折扣，等等。

我知道这听起来很愚蠢，但整个想法是习惯失败，从而抑制对失败的恐惧。然后你可以看到失败的原因：

一个大广告牌告诉你正朝着正确的方向前进，但你只需要稍微调整你的课程以考虑你从失败中学到的东西。

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