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养狗如何帮助你找到爱情

养狗有很多好处。他们教会你责任感,改善你的身心健康,并在你最需要的时候用无条件的爱来安慰你。但还有一个你可能没有意识到的好处:养狗 浏览全文>>

3个步骤来练习接纳并过上平静的生活

生活可以很美好这似乎是前一行之后的讽刺标题,但请听我说完。每当你能够接受出错的事情时,生活就是美好的。当事情并不如你所愿时,当你总 浏览全文>>

如何与您的身体保持平衡10种接地技巧

有时,我的头在巨大的云层中。这对我来说并不总是坏事。当我幸福地无知现实时,它会感到美丽和令人振奋——我称之为闪亮。在生活感到黑暗和 浏览全文>>

关于找到你的目标和追逐梦想

当我狼吞虎咽地吃下我的含菌沙拉吧午餐时,除了两周前搬出我父母家后我可能想念他之外,我没有什么特别的原因想念我的父亲。我从不承认事情 浏览全文>>

9种改善睡眠和防止疲劳的方法

我并不总是做我知道我应该做的所有事情。我知道我只能做这么多,但我经常觉得有必要对我遇到的每一个令人兴奋的项目说是,即使这意味着工作 浏览全文>>

如何纠正你的想法以摆脱恐惧

你被困住了。我们都去过那里。即使是通常让你快乐的事情也开始让你失望。最糟糕的是,你似乎无法理解为什么。所以你给它时间,让它顺其自然 浏览全文>>

实现个人伟大和有目的的生活的简单指南

世界给了我们很多优秀的人。尽管我们拥有自己独特的才能,但我们仍将领导者和导师视为行动和成功的典范。它们代表着释放的潜力、毅力和闪耀 浏览全文>>

对动物和地球表示同情的5种简单方法

表现出同情心是让世界变得更美好的最佳方式之一。同情别人并不总是那么容易,如果他们伤害了你,不以你的方式看待事情,或者似乎导致了他们 浏览全文>>

克服消极想法的10个技巧积极思考变得容易

即使我是一名瑜伽老师,我仍然发现很容易成为消极思想的牺牲品。让消极的想法像电影一样上演只会给你带来痛苦,这是我一生中经历过很多次的 浏览全文>>

增强自信的8种方法过上梦想中的生活

在我生命的大部分时间里,我不相信我能做我想做的大部分事情。我知道我想建立一段关系,但我担心如果我进入一段关系,我会做些什么来把它搞 浏览全文>>

如何在500字以内找到内心的平静

练习和耐心就像密不可分的双胞胎,在和谐时能给我们带来极大的快乐,在不和谐时给我们带来极大的焦虑。想想这句话:练习,一切都会到来…… 浏览全文>>

6条永恒的原则来应对阻力和超越生活

我不是大学里最好的学生。我逃课,不做作业,几乎没有为考试而学习。不用说,我没有通过这些考试。几个月后我意识到我不想继续这样了。如果 浏览全文>>

如何放下过去的关系和平前进的10个步骤

九年前,我的心是一百万个小碎片,这些碎片构成了百万后悔的基础。当我所有的不安全感都达到顶峰时,我在大学里开始了我的第一次认真的恋爱 浏览全文>>

停止再猜测自己让决策轻松自如的5个技巧

我在做决定时很挣扎,总是对自己进行第二次猜测……我最近不得不对某事做出决定,经过深思熟虑后,我做出了决定。现在,几个月后,我的决定 浏览全文>>

当你感觉失控时的6个应对技巧当你的世界变得震惊时

我最近庆祝了一个周年纪念日。那天晚上我经历了第一次地震,希望是最后一次地震。我丈夫和我像往常一样在晚上休息了——道了晚安,然后去睡 浏览全文>>

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