你有没有注意到作为人类，我们倾向于消极?
放眼世界，我们看到街上皱巴巴的快餐袋和窗户上的窗帘。
照镜子，我们看到眼睛下面的毛孔和黑眼圈。我们看到雀斑而错过酒窝，或者我们讨厌酒窝而错过微笑。
我们的眼睛专注于哪里出了问题。
我注意到自己很难消除这种倾向，尽管有时面纱会突然掉下来，我可以看到周围世界的美丽。
许多年前，我和一位朋友对波兰城市进行了为期三天的访问，我们将在那里生活一年，同时教英语。
到了火车上，我被车站里撕裂的金属壁板和古老的楼梯栏杆的锈迹所震撼;当我们走在人行道上时，整个城市看起来是一座又一座又一座的苏联时代公寓楼。
我们都没有说话，但我确信我室友的想法反映了我自己的想法：这是我们要住的地方吗?小镇的这个破旧的脚底要成为我们一年的家?
正当我的思绪朝着我认为我不能住在这里的方向前进时，一只小鸟从我的鞋子前一英尺左右飞下，在这里和那里跳跃几英寸，啃食一簇草的顶部从破碎的混凝土中探出头来。
我让我的手提箱停下来看着。明亮饱和的草绿色，鸟喙上的淡橙色条纹，阳光照射在裂缝人行道上的角度……很美。那一刻，我的心发出了充满希望的砰砰声。这里也有美。我只需要寻找它。
作为人类，我们有一种内在的偏见，去看看什么不起作用，什么需要修复，什么不符合标准。总的来说，看到负面的东西并不坏……我们通过寻找坑洼来避免掉进坑里。但是在我所谓的“纸巾管视觉”中只看到负面结果。
当您透过空的纸板纸巾管看时，您只能看到通过其末端的小圆圈显示的内容，而看不到其他内容。这就是当我们只看到脸颊上的瑕疵和生活路边的皱巴巴的咖啡杯时所看到的。我们看到那个小圆圈中出现的任何东西，并失去了所有的视角。
看到好的并不意味着我们也看不到坏的。这意味着我们扔掉纸巾管，让我们的眼睛看到我们不喜欢的东西，并邀请自己看看那里有什么好的。我们让自己看到这一切，大全景承认我们不仅仅是任何错误、缺陷或不当行为。
想象一下，让您的思维展开，就像摆在桌子上的一张巨大而精美的地图。看到更大的图景可能是一种用更多爱看待自己的绝佳方式。
养成寻找好的习惯。发现自己以狭隘、消极的观点看待世界或自己。然后在精神上退后一步，传播你的意识。
用你内心的眼睛去看。寻找一些有用的东西，一些甜蜜的东西，一些可爱的东西，一些能让你敞开心扉的东西。
寻找人的优点，即使是你不想与之共进晚餐的人。
寻找镜子中的美好。
让寻找好的事物成为您的新默认设置，当您能够以宽广的视野和宽阔的胸怀把握住所发生的一切时，请给自己功劳。
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