椰子油怎么吃最减肥（吃椰子油减肥的方法分享）

大家好，小美来为大家解答以上问题。椰子油怎么吃最减肥，吃椰子油减肥的方法分享很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 直接吃：每天空腹吃1-2勺，有非常好的通便润肠的能力。

2、 涂面包不涂黄油：我们通常在烤好的面包上涂黄油，现在可以用椰子油代替，像涂黄油一样涂椰子油，用面包的温热慢慢融化椰子油。味道好极了！

3、 加咖啡代替牛奶：椰子油香甜，代替牛奶加入刚煮好的热咖啡中，口感独特，不易发胖。

4、 烘焙代替黄油：当需要黄油和植物油来烘焙饼干和蛋糕时，用椰子油来代替更健康，也会赋予饼干另一种前所未有的新鲜味道。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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