减肥吃咸菜会胖吗（减肥中食用咸菜会发胖吗）

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解答：

1、 吃咸菜会不会胖，主要看摄入量。

2、 如果减肥期间吃少量咸菜，吃完咸菜后及时运动，通常可以促进身体的新陈代谢，不会导致身体发胖，不需要太担心。减肥期间如果吃了太多的咸菜，可能会增加肾脏的负担，造成水钠潴留。

3、 造成身体水肿的情况，还可能导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积，从而使身体发胖。

4、 正在减肥的人，尽量避免吃咸菜，以免影响减肥效果。他们不仅不应该吃咸的食物，也应该避免吃甜的和油腻的食物，如鸡腿，蛋糕，火锅等。否则它们可能会导致脂肪堆积。

5、 让身体变胖。另外，减肥的人要有规律的日常作息，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，在注意饮食的同时适当运动，可以促进身体热量的消耗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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