减肥吃圣女果会胖吗（减肥的时候可以吃圣女果吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥吃圣女果会胖吗，减肥的时候可以吃圣女果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃圣女果不会发胖，但要避免大量食用。

2、 减肥期间适量吃圣女果，可以为身体提供能量，还可以补充维生素、微量元素、矿物质等营养物质。减肥期间适量吃圣女果一般不会胖。

3、 但圣女果含有大量的膳食纤维，可能会引起消化不良，影响其他物质的吸收。所以要避免大量食用圣女果，以免影响减肥效果。

4、 减肥期间，要尽量减少热量摄入，同时注意保证营养均衡。可以多吃新鲜的水果或蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充维生素，提高免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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