减肥晚上吃橙子会胖吗（减肥期间晚上吃橙子可能发胖吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥晚上吃橙子会胖吗，减肥期间晚上吃橙子可能发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间晚上吃橘子会不会胖，取决于你一天摄入的总热量。

2、 橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛类、醇类、烯类等物质，能增加人体抵抗力，调节人体新陈代谢。

3、 减肥期间晚上吃橘子会不会胖，不能一概而论。需要知道一天摄入的总热量是否超过总消耗量。如果总热量超过总消耗，晚上吃橘子会胖，但如果总热量不超过总消耗，就不会胖，只是需要适量食用。

4、 以免使总热量超过总消耗量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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