吃姜会减肥吗（吃姜有助于减肥吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃姜会减肥吗，吃姜有助于减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃姜不会瘦。生姜有刺激性，一般不能多吃。

2、 肥胖多是体内热量摄入过多导致脂肪堆积的原因，也有可能是缺乏运动导致的。适当吃些生姜有利于帮助发汗，缓解表证，还能止呕，不能消耗体内多余的热量和脂肪，通常没有减肥效果。而且，姜是辛辣的食物。

3、 如果吃多了，还可能引起肠胃刺激，需要适量食用。

4、 生姜不仅含有姜酚等生理活性物质，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素。集营养、调味、保健于一体，被视为药食同源的保健品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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