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减肥吃梨子会胖吗（减肥期间能不能吃梨子呢）

发布时间：2023-04-30 21:43:21编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥吃梨子会胖吗，减肥期间能不能吃梨子呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、减肥期间吃梨，如果量不是很大，每天不超过100克，一般不会引起体重增加。

2、梨富含氨基酸和微量元素，尤其是B族维生素，热量低，很少增加人体热量。而且含有大量的纤维素，可以起到通便的作用，对减肥有好处。

3、减肥是一个长期的过程，一定要有毅力。科学有效的减肥方法是通过长期坚持运动和饮食控制来实现的。减肥的饮食原则是清淡易消化。一日三餐最好，每餐主食不超过100克。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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