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减肥期间吃汉堡会胖吗（减肥期间适不适合吃汉堡呢）

发布时间：2023-04-30 17:24:08编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间吃汉堡会胖吗，减肥期间适不适合吃汉堡呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、减肥期间适量吃汉堡不会胖。汉堡包中含有更多的能量，一个汉堡包大约含有290千卡热量。如果经常吃汉堡，会导致体内过多的能量转化为脂肪，最终导致肥胖。

2、很多人都有晚上不吃晚饭的习惯，经常在晚饭时吃几个汉堡充饥，这样会导致体内能量堆积过多。过多的能量无法在体内代谢，导致肥胖。

3、减肥期间偶尔吃一个汉堡，结合饭后大量运动，可以将吸收的能量快速代谢到体外，不会导致肥胖。所以饭后定时运动，少吃为好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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