减肥吃蛋黄会胖吗（减肥的时候吃蛋黄会导致更加胖吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥吃蛋黄会胖吗，减肥的时候吃蛋黄会导致更加胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃蛋黄减肥会不会让你胖，需要根据具体情况具体分析。蛋黄的营养价值比较高，含有卵磷脂、胆固醇、脂肪。适量食用可以补充人体所需的营养。但是蛋黄的热量比蛋白质高。

2、 会胖：如果减肥时经常吃太多蛋黄，又不运动消耗热量，可能会发胖，影响容貌和减肥效果。所以在吃蛋黄减肥的时候，尽量避免一次吃太多，以免造成减肥失败。

3、 不会发胖：如果减肥期间偶尔吃点蛋黄少吃点，再配合适量运动，使摄入的热量小于消耗的热量，一般不会发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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