减肥吃鸡爪会胖吗（减肥期间能不能吃鸡爪呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥吃鸡爪会胖吗，减肥期间能不能吃鸡爪呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间适量吃鸡爪一般会胖。

2、 鸡爪富含蛋白质和脂肪。减肥期间，如果吃太多鸡爪，容易导致脂肪堆积，从而导致肥胖。所以减肥期间最好不要吃鸡爪。

3、 减肥期间可以多吃一些饱腹感强、热量低的食物，比如燕麦。燕麦含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，对减肥的人比较好。也可以多吃酸奶，也可以缓解便秘。

4、 要增加饱腹感，除了吃燕麦和酸奶，还可以吃一些鸡胸肉，因为鸡胸肉中脂肪含量特别低的优质蛋白质可以补充人体所需的蛋白质。

5、 同时也可以做一些有氧运动，比如跳绳、慢跑等。每天早晚可以锻炼半个小时以上，可以消耗体内的热量，燃烧身体上的脂肪，达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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