减肥期间吃牛肉会胖吗（减肥期间能不能吃牛肉呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间吃牛肉会胖吗，减肥期间能不能吃牛肉呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间吃牛肉不会让你变胖，因为牛肉的脂肪含量在所有肉类中是比较低的，所以减肥期间可以适当吃一点。

2、 另外，牛肉中丰富的肌氨酸可以使人的肌肉变得更强壮、更漂亮，而不是变胖的结果。

3、 但是不能多吃牛肉，吃多了会增加胃的消化负担。如果总热量摄入过高，就必须通过运动增加身体消耗，避免发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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