吃菠萝会减肥吗（吃菠萝有助于减肥瘦身吗）

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解答：

1、 吃菠萝会不会减肥，需要具体情况具体分析。如果你加强日常锻炼，身体消耗的热量长期低于摄入的热量，那么适量吃菠萝会达到减肥的效果。另一方面，你不能减肥。

2、 菠萝是日常生活中常见的水果，富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。可以在一定程度上补充身体所需的营养物质，为日常活动提供能量。其中所含的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，

3、 有利于食物的新陈代谢和消化。适量吃菠萝，配合跑步、瑜伽、攀岩、羽毛球等体育锻炼，有助于慢慢消耗体内热量，达到减肥的目的。

4、 然而，菠萝仍然含有大量的糖。如果吃得多，容易造成菠萝中的糖分在体内堆积，使热量逐渐升高。如果不配合合理的运动，消耗体内热量，就会诱发人体肥胖，从而达不到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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