减肥吃榴莲会胖吗（减肥期间吃榴莲会导致增重发胖吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥吃榴莲会胖吗，减肥期间吃榴莲会导致增重发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间适量吃榴莲一般不会胖，所以不需要特别担心，但是过量吃榴莲还是会胖。

2、 榴莲属于水果之王，榴莲中的脂肪和蛋白质比较高，热量也比较高。榴莲吃多了，会导致体内脂肪堆积，从而导致身体发胖。减肥期间适当吃一颗榴莲一般不会影响减肥效果，但尽量少吃。

3、 减肥期间，可以吃一些含膳食纤维的蔬菜和水果，如生菜或火龙果、香蕉等。有利于促进减肥，帮助排出体内有害物质。

4、 日常生活中也可以做一些体育锻炼，比如游泳或者打球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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