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减肥喝黑咖啡会胖吗（减肥期间饮用黑咖啡会发胖吗）

发布时间：2023-04-24 18:01:58编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥喝黑咖啡会胖吗，减肥期间饮用黑咖啡会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、减肥期间单独喝黑咖啡不会胖。

2、因为黑咖啡的热量低，而且黑咖啡中含有的咖啡因还能帮助加速脂肪的分解，促进人体的新陈代谢，让身体消耗更多的热量。咖啡因还有利于排尿，排出体内多余的水分，可以帮助身体减肥瘦身。

3、但是如果喝黑咖啡的时候加了牛奶和糖，会增加热量，喝多了可能会胖。另外，速溶黑咖啡的主要成分是糖、脂类等。含有高热量的糖和奶精，也可能导致肥胖。

4、市面上经常见到的速溶咖啡，大多是用咖啡香精或者咖啡调味粉制作而成，但是部分品质较好的速溶咖啡会使用咖啡豆作为原料，这时候就要注意鉴别了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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