减肥期间喝纯牛奶会胖吗（减肥的时候喝纯牛奶会不会发胖呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间喝纯牛奶会胖吗，减肥的时候喝纯牛奶会不会发胖呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间喝纯牛奶不会胖。牛奶中有脂肪，但脂肪量不多。

2、 即使在减肥期间，你也应该喝牛奶。因为牛奶中有很多营养成分，牛奶中的这些营养成分是人体完全需要的，所以经常喝牛奶肯定是有好处的，所以不用担心。

3、 如果担心减肥，可以把全脂牛奶换成脱脂牛奶，这样会大大降低肥胖的几率。

4、 减肥的人千万不要盲目节食，因为营养物质还是要吃的。如果长期不喝牛奶，吃有营养的食物，体重会下降，但会导致无精打采，营养不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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