长期喝燕麦会减肥吗（长期喝燕麦对减肥有用吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。长期喝燕麦会减肥吗，长期喝燕麦对减肥有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 每天吃燕麦不一定有助于减肥。

2、 肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节异常和肠道菌群共同作用的结果。肥胖治疗总的原则是以营养治疗和运动治疗为主，必要时辅以药物治疗。营养疗法的关键是限制糖和脂肪的摄入。

3、 同时，供给充足的养分；燕麦是主食，富含碳水化合物，不能满足人体对脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和矿物质的摄入，所以不建议每天吃燕麦减肥。另外，如果燕麦每天摄入的总热量超过了身体的消耗，

4、 还会有多余的热量堆积导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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