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减肥喝鸡汤会胖吗（减肥的时候能喝鸡汤吗）

发布时间：2023-04-23 13:05:34编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥喝鸡汤会胖吗，减肥的时候能喝鸡汤吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、喝鸡汤不会胖，但是不要喝太多鸡汤，以免影响减肥效果。

2、肥胖一般是体内脂肪的堆积，比如吃脂肪含量高的食物。减肥需要分解代谢体内的脂肪，所以需要增加体内的热量消耗或者减少脂肪的摄入。而且鸡汤含有大量的脂肪和热量。

3、适当喝鸡汤可以补充患者体内的能量，保证减肥过程中的能量消耗，但喝多了会让患者消耗大量的脂肪或热量，影响减肥效果。因为减肥期间一定要适量喝鸡汤。

4、减肥期间喝鸡汤，可以过滤掉鸡汤表面的油脂，对相对减肥效果影响不大。患者在减肥过程中也可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，有利于促进肠道蠕动，代谢体内废物。尽量不要吃高糖、高脂肪和高热量的食物。

5、以免让人瘦下来变胖。而且还需要适当配合有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、骑自行车等。但运动量要循序渐进，不要让病人虚弱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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