吃柚子会减肥吗（吃柚子有助于减肥减重吗）

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解答：

1、 吃柚子不会减肥，但是会对减肥起到一定的辅助作用。

2、 柚子是常见的水果，含有较多的维生素、钙、铁、碳水化合物等营养成分。日常生活中适当食用柚子，可以补充体内所需的营养物质，促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以起到一定的辅助作用。

3、 柚子含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感，进而避免吃太多其他食物，导致精力过剩，导致肥胖。

4、 柚子富含水分，能量密度会比较低，适当吃柚子不会导致能量过多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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