喝柠檬水会减肥吗（喝柠檬水有减肥效果吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。喝柠檬水会减肥吗，喝柠檬水有减肥效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 喝柠檬水会减肥，但效果不一定明显。

2、 柠檬是常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B、维生素B、柠檬酸和微量元素。新鲜柠檬切片泡水可以促进肠胃蠕动。

3、 如果空腹喝一杯柠檬水，可以滋润胃肠黏膜，从而促进胃肠蠕动达到通便的效果，有助于避免脂肪堆积。

4、 但是，如果仅仅靠这一点想减肥，效果一般都不理想。浸泡柠檬期间要注意饮食，避免高热量食物，增加运动量。我们可以选择跑步，打球，跳绳来锻炼身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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