吃白萝卜会减肥吗（吃白萝卜有助于减肥吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃白萝卜会减肥吗，吃白萝卜有助于减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃白萝卜可以帮助减肥，但是效果不明显。

2、 食用适量的白萝卜，不会造成过多的能量进入体内，对维持能量的负平衡，促进脂肪分解代谢，提高减肥效果有积极作用。白萝卜含有丰富的膳食纤维，能吸水膨胀，促进粪便的形成，还能机械刺激肠道蠕动。

3、 促进粪便排泄。

4、 如果白萝卜吃多了，或者加糖改善口感，会使其中的能量积聚到体内，也会增加肥胖的风险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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