小米绿豆粥的热量（小米绿豆粥的热量高不高）

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解答：

1、 一般100g小米绿豆粥只有65卡路里。小米绿豆粥的热量远远小于大米，可以适当吃一些小米绿豆粥来减肥。

2、 小米绿豆粥含有丰富的维生素，容易消化，有养胃的作用，还可以补气治疗脾肺虚热。

3、 而且小米绿豆粥还有降血压的作用，对心火过高引起的血压有很好的缓解作用。

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