大家好，小美来为大家解答以上问题。山竹的热量高吗，山竹的热量高不高呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 100克山竹的热量在70卡左右，所以山竹不是高热量的水果。
2、 山竹含有大量的糖、膳食纤维、多种维生素，以及人体所需的钙、镁、钾等多种矿物质。适当吃一些山竹，可以起到清热解毒、润燥的作用。因为山竹含有丰富的蛋白质、脂肪等，
3、 日常生活中多吃山竹，有助于增强自身抵抗力，还能增加自身抵抗疾病的能力。富含碳水化合物的山竹还能起到调节脂肪代谢的作用，还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4、 山竹是一种寒性水果。如果你是寒性体质，尽量不要多吃，女性经期尽量不要吃太多山竹，以免出现不适症状。山竹虽然热量不是特别高，但是含糖量很高。
5、 如果是糖尿病患者，尽量不要吃太多山竹，以免加重糖尿病，肥胖患者也不建议多吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
人民法院案例选 2004年行政、国家赔偿专辑 总第50辑（关于人民法院案例选 2004年行政、国家赔偿专辑 总第50辑的简介）
人民法院案例选：2013年 第3辑(85)（关于人民法院案例选：2013年 第3辑(85)的简介）
人民法院案例选-2005年第4辑 总第54辑（关于人民法院案例选-2005年第4辑 总第54辑的简介）
人民法院案例选-2005年第3辑 总第53辑（关于人民法院案例选-2005年第3辑 总第53辑的简介）
人民法院案例选-2005年第2辑 总第52辑（关于人民法院案例选-2005年第2辑 总第52辑的简介）
人民法院执行文书立卷归档办法 试行（关于人民法院执行文书立卷归档办法 试行的简介）
人民法院常用法律司法解释全书（关于人民法院常用法律司法解释全书的简介）
人民法院审理房地产案件裁判要点与裁判规则（关于人民法院审理房地产案件裁判要点与裁判规则的简介）
人民法院审理企业破产案件裁判规则解析（关于人民法院审理企业破产案件裁判规则解析的简介）
人民法院审判民事案件程序制度的规定 试行（关于人民法院审判民事案件程序制度的规定 试行的简介）
人民法院审判委员会民事审判手册 精编卷（关于人民法院审判委员会民事审判手册 精编卷的简介）
