五香花生的热量（五香花生的热量是多少呢）

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解答：

1、 五香花生热量普遍较高，每100克花生含热量约300卡。它们还富含脂肪、蛋白质和大量不饱和脂肪酸。

2、 适量食用五香花生可以吸收蛋白质、纤维素和维生素，起到抗氧化作用，促进肠道蠕动，补充多种微量元素。

3、 但需要注意的是，如果吃得太多，这种热量会在体内转化为脂肪，导致肥胖。一般建议不要吃太多。

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