大家好，小美来为大家解答以上问题。鲜枣的热量是多少，新鲜枣子热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 鲜枣的热量是每100克122卡。
2、 鲜枣口感脆甜，营养价值丰富，富含维生素C、钙、钾、镁等。经常食用可预防动脉硬化、高血压、冠心病、贫血、骨质疏松等。同时具有美容祛斑的功能。
3、 但是一次不能吃太多。吃多了不容易被身体消化，使胃酸分泌过多刺激肠胃，容易引起肠胃不适，影响营养的吸收。不适合体热的人。月经期或体热患者过多食用鲜枣，会导致经血过多，对身体不好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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