鲜枣的热量是多少（新鲜枣子热量是多少）

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解答：

1、 鲜枣的热量是每100克122卡。

2、 鲜枣口感脆甜，营养价值丰富，富含维生素C、钙、钾、镁等。经常食用可预防动脉硬化、高血压、冠心病、贫血、骨质疏松等。同时具有美容祛斑的功能。

3、 但是一次不能吃太多。吃多了不容易被身体消化，使胃酸分泌过多刺激肠胃，容易引起肠胃不适，影响营养的吸收。不适合体热的人。月经期或体热患者过多食用鲜枣，会导致经血过多，对身体不好。

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