大家好,小美来为大家解答以上问题。一个梨子的热量,一个梨子大概的热量是多少呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 每100克梨含热量44卡,一个梨的可食部分约205克,含热量90卡。我们需要走62分钟才能消耗掉这些热量。
2、 梨热量低,脂肪低,富含膳食纤维、维生素等。而且是很好的减肥水果。
3、 梨性凉,能清肺化痰,生津止渴,对肺大有裨益。感冒的人平时可以多吃梨,对肺很有帮助。梨富含维生素B,经常食用可使血压恢复正常,改善头晕症状。
4、 梨还富含钾和水分,可以缓解便秘,适合减肥期间食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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