银耳红枣枸杞汤的热量（银耳红枣枸杞汤的热量大概有多少呢）

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解答：

1、 一碗银耳红枣汤的总热量是83.22卡。

2、 以一份银耳红枣汤为例。原料包括银耳100克，冰糖15克，红枣4枚(约12克)。那么这碗银耳红枣汤含蛋白质0.47g，脂肪0.07g，膳食纤维0.92g，总碳水化合物21.08g。

3、 吃银耳红枣汤不会造成体重负担。银耳富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收。现在越来越多的人把它当成减肥的最佳食物，所以减肥的人可以适当吃一些银耳红枣汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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