即食燕麦片的热量（即食燕麦片有多少热量呢）

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解答：

1、 即食燕麦片的热量比较高，100克速食麦片热量在400卡左右。

2、 谷类含有丰富的蛋白质、矿物质和膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，减少主食的摄入量。喝一杯燕麦片后，可以快速补充能量。

3、 燕麦片中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。只要不暴饮暴食，热量就不会在体内堆积，可以作为主食，有利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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