零脂肪等于零能量吗（零脂肪是否等于零能量呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。零脂肪等于零能量吗，零脂肪是否等于零能量呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 零脂肪不等于零能量。

2、 维持我们生命和健康所需的营养素主要包括碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水。其中碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内可以氧化产生能量，称为“生产力营养素”。一般来说，

3、 1g碳水化合物在体内氧化产生能量4kcal，1g脂肪产生能量9kcal，1g蛋白质产生能量4kcal因为我们需要的大部分营养物质都来自食物，只要食物中含有这三种生产力营养物质中的一种，就能为我们提供能量。

4、 所以，如果一种食物不含这三种营养素或者含量少，那么这种食物就不含能量或者能量少。所以，标着“零脂肪”的食物不等于零热量。如果这种食物还含有碳水化合物、蛋白质等。它还有能量。

5、 即使是零脂肪，也可能因为添加了蔗糖、果糖、葡萄糖等而增加能量。长期饮酒容易引起肥胖、糖尿病等疾病，对健康有害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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