减肥能不能吃水果玉米（减肥是否可以吃水果玉米呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃水果玉米，减肥是否可以吃水果玉米呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 要减肥，可以吃水果和玉米。适当的饮食有一定的好处，但是不能吃太多。

2、 减肥过程中需要控制体内热量的摄入，但水果和玉米并不含大量热量，主要成分是膳食纤维、维生素和矿物质。吃了之后可以增强饱腹感，补充营养，所以只要吃的合适就不会影响减肥的效果。

3、 但水果玉米会含有淀粉和糖分，不宜过量食用，否则会导致体内多余糖分堆积，影响减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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