减肥能不能吃柿子（减肥期间可以吃柿子吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃柿子，减肥期间可以吃柿子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以吃柿子减肥，但还是要遵循适量的原则。

2、 柿子是一种常见的水果，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和果胶。适量吃柿子有利于增加身体所需的能量和营养，促进肠道蠕动，缓解便秘症状，通常有利于减肥。

3、 但尽量避免一次服用过多，以免增加肠胃负担，引起腹泻或腹痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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