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喝红糖可以减肥吗（喝红糖有减肥效果吗）

发布时间：2023-02-05 21:43:50编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。喝红糖可以减肥吗，喝红糖有减肥效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、喝红糖可以减肥，但是喝红糖只能帮助减肥。

2、红糖保留了甘蔗的大部分营养成分，更容易被人体吸收消化。它不仅含有碳水化合物，还含有许多生长周期所必需的元素。

3、更重要的是，红糖保留了更多的维生素和矿物质。每100克红糖含有157毫克钙和2.2毫克铁，约为白糖的3倍，还含有少量维生素。所以，喝红糖水对减肥和健康很有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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