喝红糖可以减肥吗（喝红糖有减肥效果吗）

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解答：

1、 喝红糖可以减肥，但是喝红糖只能帮助减肥。

2、 红糖保留了甘蔗的大部分营养成分，更容易被人体吸收消化。它不仅含有碳水化合物，还含有许多生长周期所必需的元素。

3、 更重要的是，红糖保留了更多的维生素和矿物质。每100克红糖含有157毫克钙和2.2毫克铁，约为白糖的3倍，还含有少量维生素。所以，喝红糖水对减肥和健康很有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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