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减肥能不能吃石榴（减肥是否可以吃石榴呢）

发布时间：2023-02-02 10:37:36编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃石榴，减肥是否可以吃石榴呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、可以吃石榴减肥，但是要适量。

2、石榴含有较多的维生素C、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质，适量食用有利于身体健康，还能补充减肥过程中身体所需的营养，而石榴脂肪含量低，少量食用不会影响减肥效果。此外，石榴含水量高，能缓解口干、咽喉不适，有机酸含量高，能增加食欲，促进胃肠蠕动，从而帮助消化，加速代谢产物排出，也有助于减肥。

3、但不建议一次性吃太多石榴，以免引起胃肠功能紊乱、腹痛、腹泻等不适症状。同时，由于石榴性寒，不建议虚寒体质的人过多食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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