减肥能不能吃菠萝（减肥是否可以吃菠萝呢）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃菠萝，减肥是否可以吃菠萝呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以吃菠萝减肥。

2、 菠萝富含膳食纤维，容易引起饱腹感。菠萝比其他水果含热量少，每100克菠萝只有41千卡热量。并且含有一种菠萝酶，类似于木瓜酶，可以溶解蛋白质，特别有助于肉类食物的蛋白质消化吸收，减少人体对人体脂肪的消化吸收。

3、 减肥期间注意均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，如豆芽、苹果等，为身体补充维生素和膳食纤维；适当摄入优质蛋白质，如鱼、蛋等，可以为身体补充营养，增加饱腹感，有助于控制饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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