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减肥能不能吃橘子（减肥是否可以吃橘子呢）

发布时间：2023-02-01 21:06:22编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃橘子，减肥是否可以吃橘子呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、可以吃橘子减肥

2、吃少量的橘子可以促进身体的新陈代谢。橙子含有丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进人体消化，有通便的作用，有助于减肥。

3、橘子也含有大量的糖。如果过量食用橙子，糖分会在体内堆积，转化为脂肪，不仅不能帮助减肥，还可能导致肥胖。

4、另外，减肥的人尽量在饭后吃橘子，可以帮助消化。睡前千万不要吃橘子，可能会加重肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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