减肥期间能不能吃榴莲（减肥期间可以吃榴莲吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间能不能吃榴莲，减肥期间可以吃榴莲吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间可以吃榴莲，但是一定要注意摄入量。

2、 榴莲含有大量的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及丰富的维生素，如维生素A、维生素B、维生素C，还有矿物质、花青素、氨基酸等。少量进食后，可以为身体提供所需的营养，达到饱腹感。榴莲性味归经，能滋阴壮阳，提高机体免疫力，缓解痛经，所以减肥期间可以吃榴莲。

3、 每100克榴莲含150卡热量，热量比较高。一次吃太多，体内热量过剩。如果不及时消化吸收，就会转化为脂肪，所以减肥期间一定要注意榴莲的摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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