减肥期间能不能吃柚子（减肥期间可以吃柚子吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间能不能吃柚子，减肥期间可以吃柚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间可以吃柚子。

2、 柚子是一种常见的水果，含有丰富的蛋白质、有机酸、糖、果胶、维生素和多种微量元素。减肥的人平时可以适量吃柚子，其中所含的果胶可以促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠道的堆积时间，有助于减肥，补充身体所需的维生素，降低血糖和血脂，保护健康。

3、 但需要注意的是，柚子含糖量较高。吃多了可能会导致多余的糖堆积，形成脂肪，诱发肥胖，影响减肥效果。建议减肥的人合理安排饮食，可以配合体育锻炼达到更好的减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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