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减肥期间能不能吃榨菜（减肥期间可以吃榨菜吗）

发布时间：2023-01-30 21:43:46编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间能不能吃榨菜，减肥期间可以吃榨菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、减肥期间可以吃榨菜，但要避免大量食用。

2、榨菜是一种常见的腌制食品，热量相对较低。100克榨菜的热量约为29千卡。适量吃榨菜一般不会导致热量摄入过多，对减肥也不会有太大影响。蛋白质、矿物质等营养物质也可以补充到体内，所以一般可以在减肥期间适量吃榨菜。

3、但由于榨菜含亚硝酸盐较多，吃多了可能会造成伤害，影响身体健康，不利于减肥。因此，建议减肥期间避免大量食用榨菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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