减肥能不能吃鸡腿（减肥可以吃鸡腿吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃鸡腿，减肥可以吃鸡腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以吃鸡腿减肥。

2、 鸡腿含有大量的蛋白质、脂肪、钙和微量元素，但鸡皮放在一起，脂肪含量相对较高。如果是减肥期间，不建议吃太多带皮的鸡腿。减肥期间吃鸡腿要注意烹饪方法。不建议吃炸鸡腿、水煮鸡腿、清蒸鸡腿，可以不带皮吃。

3、 同时要加强体育锻炼，主要是有氧运动，比如游泳、慢跑、骑自行车等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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