减肥能不能吃米线（减肥可以吃米线吗）

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解答：

1、 减肥期间可以吃米粉。米粉的主要成分是碳水化合物。一克碳水化合物可提供四卡热量，与优质蛋白质相同，远低于脂肪。

2、 减肥期间吃米粉主要是控制量。如果米粉摄入过多，也会导致热量和能量积累过多。

3、 此外，在减肥期间，如果患者身体状况良好，在摄入碳水化合物时可以适当减少一定的比例，而这个能量是由优质蛋白质提供的，也就是所谓的生酮饮食。减肥期间吃米粉，可以尽量把米粉的数量控制在三两以内，一天不超过三两的碳水化合物有助于控制体重。

4、 但如果体质差，生酮饮食容易导致脑功能和胃肠功能下降，建议慎重选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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