番薯的热量高吗（红薯热量高不高）

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解答：

1、 红薯的热量一般由红薯的重量决定，一个红薯可能提供226卡热量。

2、 红薯通常是很常见的粗粮。100克红薯含碳水化合物24.7克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，这些都是可以提供热量的营养物质。如果被身体吸收，可能会产生约106卡路里的能量。红薯大小不一，一般100、500克，多为250克。

3、 一份250克的红薯可以提供226卡的热量，一份500克的红薯通常可以为身体提供452卡左右的热量。因为红薯是一种比较有营养价值的食物，建议平时不要吃太多，以免腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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