减肥能不能吃冷面（减肥可以吃冷面吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃冷面，减肥可以吃冷面吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以吃冷面减肥，但是只能适量吃。按照日常饮食和烹饪习惯是不能吃冷面的。冷面主要是用面粉烤的。冷面作为主食，热量相对较低。100克冷面含167卡路里，适量吃点冷面是可以的。也可以多搭配蔬菜水果，补充营养，增加饱腹感。

2、 但是如果是烤冷面就不要吃了。烤好的冷面还含有淀粉和油，这些都是减肥禁忌，往往烤好的冷面上还会涂上一层厚厚的酱料。这些酱料主要是芝麻和花生，含油量较高。在烤冷面中加入一勺糖，会使烤冷面口感更好，体内积累更多的热量和脂肪，所以不建议吃烤冷面。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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