减肥能不能吃雪糕（减肥期间能吃雪糕吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃雪糕，减肥期间能吃雪糕吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以吃冰淇淋减肥，一般没什么效果。

2、 减肥期间可以吃冰糕，但一定不能空腹吃，因为空腹时糖分的吸收会变得更容易。吃的时候尽量选择低脂低糖的冰糕甚至脱脂无糖的冰糕。这款冰糕中的糖分也被一些半糖、代糖甚至无糖甜味剂所替代，不会给身体带来热量。

3、 尽量饭后吃冰淇淋。因为这个时候吃冰淇淋不会过量，吃一点就够了。最好每天养成良好的运动习惯，最好是跑步、游泳等有氧运动，长期坚持会达到减肥的目的。建议：尽量饭后吃冰淇淋。应优先考虑热量含量低的人群，积极进行体育锻炼。如果不想忌口，也可以选择医美吸脂减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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