西葫芦怎么吃减肥（如何在减肥期间吃西葫芦）

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解答：

1、 西葫芦可以添加到各种面食中食用，从而减少人们从食物中获得的总热量；西葫芦还含有大量的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，有助于血细胞内膜更好地发挥作用，降低血压，防止动脉堵塞。

2、 西葫芦适合一般人群减肥，但脾胃虚寒的人要少吃，因为西葫芦具有清热利尿、止渴、润肺止咳、消肿散结的作用，长期食用容易出现腹痛、腹泻等症状。

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