减肥能不能吃李子（减肥期间可以吃李子吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃李子，减肥期间可以吃李子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间可以吃李子，但是要有量的限制。建议每天吃李子不要超过两次，每次不要超过80克。

2、 李子含有丰富的维生素C和微量元素，非常适合所有人群和减肥人群食用。

3、 但是，李子也含有一定的热量。李子吃多了会导致热量过剩，容易导致肥胖，对减肥非常不利。

4、 减肥期间吃李子也要注意严格控制饮食，主食每餐不要超过100克。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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