减肥能不能吃蛋黄（减肥期间可以吃蛋黄吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能不能吃蛋黄，减肥期间可以吃蛋黄吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥的时候最好少吃蛋黄。蛋黄是一种胆固醇含量高的物质。吃多了会摄入更多的脂类物质，阻碍减肥效果。

2、 一般来说，一天吃半个蛋黄为宜，最多不超过一个。

3、 但是蛋清是可以食用的，因为它的主要成分是蛋白质，而蛋白质是维持人体正常生理活动所必需的。对于一个正常人来说，每天至少需要一个蛋清。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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